Bizonyított: a kertészkedés segít az egészségmegőrzésben

Az Egyesült Királyságban komoly gondot okoz a kertészkedés elterjesztése, hiszen egyre kevesebb a zöld terület. A közösségi kertek esetében sokszor hosszú várólistára kell feliratkozniuk azoknak, akik szeretnének részt venni a földművelésben. A kutatók ezért úgy látják, a helyi önkormányzatoknak kellene gondoskodniuk megművelhető területekről és közösségi kertészeti programokról, hogy csökkentsék a városi életmód okozta feszültség kellemetlen következményeit.

A Journal Of Public Health szaklapban publikált friss kutatás szerint ugyanis a kertészkedés csökkenti a stresszt, a depresszió és a szorongás kockázatát. A két egyetem kutató 269 fő körében végeztek felmérést, a résztvevők a legkülönbözőbb anyagi háttérrel és egészségügyi profillal rendelkeztek. Carly Wood, az Essexi Egyetem munkatársa, a kutatás egyik vezetője a brit Echo hírportálnak elmondta: azok, akik hetente egyszer akár csupán fél órát töltöttek kertészkedéssel, hasonló pozitív változásokról számoltak be, mint azok a résztvevők, akik hosszabb ideje és nagyobb intenzitással kertészkednek. A rendszeresen kertészkedő megkérdezettek körében a testsúly problémák aránya 47 százalékot, a kertészkedéssel nem foglalkozók között 68 százalékot tett ki. A kutatás eredményei szerint a növények gondozása emellett rövidtávon is jelentős hangulatjavító hatást gyakorol a kertészekre: csökkenti a feszültséget és depresszió érzését.

%d blogger ezt kedveli: